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小编:有很多原因可以投资于学习心理健康。也许你有精神障碍或压力。也许一个朋友或爱人的日子不好过。或者你只是觉得变态心理学很有趣,想了解更多。不管怎样,有很多人通过YouT

有很多原因可以投资于学习心理健康。也许你有精神障碍或压力。也许一个朋友或爱人的日子不好过。或者你只是觉得变态心理学很有趣,想了解更多。不管怎样,有很多人通过YouTube来解释精神疾病是什么样的,并传播人们对心理健康的普遍认识。这些可以提供令人难以置信的信息,同时也给了许多观众同样的感受,当他们越来越喜欢看YouTuber和了解他们的生活时。下面是一些学习心理健康的最佳途径。心理健康最佳YouTube频道抑郁到表达(抑郁和焦虑)斯科特是一个非常坦率的年轻人,详细描述了他的抑郁和焦虑,以及它们如何影响他的生活。他提供了如何处理这些问题的技巧,同时也解释了正念、冥想和其他常见的应对技巧。他倾向于关注自我激励和与自己身体接触的能力,而这正是抑郁症和焦虑症患者经常难以克服的问题。他是一个值得学习的年轻人,因为这些疾病比我们想象的要普遍得多。教育Shanny(饮食失调)没有多少人喜欢谈论饮食失调的真正感受。有些人对那些患有ED的人没有任何同情,因为他们不明白处理这种疾病有多困难。除了"我不吃东西是因为我想瘦"之外,还有很多其他的原因,人们经常这样解释。教育Shanny需要时间来解释实际有进食障碍的感觉,副作用是什么,以及你能做些什么来帮助那些正在为ED而挣扎的人。她还解释了属于ED的各种疾病之间的区别。她应该是你在学习暴食症、厌食症、身体畸形或任何其他与体重有关的精神疾病时求助的第一个YouTuber。艾米莉·罗斯(焦虑和自理)如果你对自己或周围的世界感到沮丧,艾米莉·罗斯有一个很好的渠道可以帮助你进入一个更好的心理空间。她不仅谈到了她自己与焦虑和压力的斗争,而且仔细地为你所面对的任何一种压力详细说明了有用的应对机制。无论是精神疾病、个人问题,甚至是工作压力,艾米莉·罗斯都会带你一步步走上自我照顾和自我接纳的道路。医疗圈(一般心理健康)这个频道可能没有其他YouTube的心理健康频道那么有人气,但它是为数不多的关于这个主题的专业频道之一。他们让专家心理学家讨论一些最严肃的话题,甚至采访病人,只是为了让人们了解一些最不典型的精神障碍。基拉玫瑰基拉实际上更像是一个虚拟博客和生活方式的YouTuber,而不是一个心理健康的人。然而,她患有一种罕见的疾病,并制作了许多视频来谈论这一点。皮炎是一种强迫性的冲动,甚至在伤害你自己的时候也会挑起你的皮肤。这是一种危险和痛苦的疾病,基拉通过讲述自己的故事来传播意识的努力不仅令人钦佩,而且对其他遭受类似痛苦的人也非常有帮助。Kati Morton(一般心理健康)你可能认识到凯蒂·莫顿是Shane Dawson著名的Jake Paul系列的执业治疗师。在这个系列中,她解释了反社会者和发现有反社会倾向的人是什么感觉。然而,在她的个人频道上,她的心理健康视频比简单地解释社会病要广得多。作为一名执业治疗师,她制作了许多关于各种心理健康主题的视频。熵系统(游离同一性紊乱)虽然这个渠道可能不是最受欢迎的,熵系统是一个多姿多彩的群体,他们在解释分裂性身份障碍是什么感觉方面做得很好。你可能知道它的曾用名,多重人格障碍。这组组成熵系统的"变形金刚"在他们的高学历视频中涵盖了DID和其他分离紊乱的所有领域。这种紊乱几乎是每个人都知道的,但很少有人真正了解这种情况的细节。这个频道提供了一个绝好的机会,让你从一个真正患有这种疾病的人那里了解围绕着这种紊乱的神话。虽然大多数视频的特点是系统主机,温或工具包,几乎每个成员的10+系统已经创建了一个视频介绍自己或解释一些事实的DID。我们特别推荐温的视频在DID在媒体。每个人都有自己独特的心理疾病观。如果你有时间的话,它们都值得一看。更多优秀的年轻人YouTube 5大电影爱好者频道►YouTube女玩家前6名►前10名Fortnite YouTubers►面向宠物主人的五大YouTube频道►

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