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小编:随着夏季的持续,许多人都在寻找摆脱虚拟会议和延长工作时间的方法,以应对COVID-19流感大流行。由于我们在家工作,在工作和家庭生活之间划清界限变得更加困难。今年旅游不太可

随着夏季的持续,许多人都在寻找摆脱虚拟会议和延长工作时间的方法,以应对COVID-19流感大流行。由于我们在家工作,在工作和家庭生活之间划清界限变得更加困难。今年旅游不太可能了,假期看起来也大不相同,而且更加本土化,是时候在这个夏天开始创造性地与人脱节,享受一段远离工作的时光以下是一些今年夏天你可以脱离工作的方法:1别到处带手机。我们大多数人无论走到哪里都带着手机,即使我们在家里。不管你是出去散步还是穿过餐厅,试着改掉拿起手机随身携带的习惯。希望通过打破这个习惯,你会发现自己不那么分心,能够更多地与朋友和家人在一起2关闭通知。如果你要断开连接,那就真正断开连接。处于一种中间状态,你经常检查你的电子邮件和电话通知,看看发生了什么事,这无助于减轻你的压力,或者让你安心。从工作中抽出一点时间可以帮助你重新集中精力,重新充电,当你回到工作岗位时,你会感到精神焕发三。去散步。在这个困难时期,享受户外活动是关键。在使用安全措施,如社交距离和戴面纱时,走出家门,在你的邻居周围散散步。把你的手机留在家里,让你自己真正地拔掉插头,享受新鲜空气。作为一些额外的乐趣,也许与朋友和家人一起参加健身挑战赛,看看谁能走得最多4设置"无屏幕"时间。我们日常的个人生活和职业生活(尤其是在远程工作的时代)都是以技术为中心的,然而还有许多活动我们不用看屏幕就能完成。有意识地努力与家人交谈,做一顿美餐,听音乐,在家里开个舞会,甚至在外面野餐——不管怎样,只要能让你头脑清醒,享受当下5安全地与朋友和家人呆在一起。尽管大多数国家仍然有正当理由在隔离和呆在家里采取主要的预防措施,疾病预防控制中心确实指出,如果进行社会疏远,花时间面对面是可以接受的。他们说,"出门前,要了解并遵守你住的地方公共卫生部门的指导。如果亲自与他人见面(例如,在小型户外聚会、庭院或车道上与朋友或家人聚会),与不在家的人保持至少6英尺的距离。"这将使你在采取必要的预防措施的同时,还能享受社交体验虽然这个夏天感觉比大多数人都更具挑战性,但现在比以往任何时候都更重要的是,断开连接,花时间充电,以对抗容易随着COVID-19的升高而出现的倦怠和疲劳。通过以上这些步骤,希望你可以休息和重新集中精力,然后准备秋天和一些活动,如工作或学校。

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